ressources
ressources santé mentale
- dispositif MonSoutienPsy , permet l'accès à des séances de psychothérapie prises en charge par la sécurité sociale
- SOS amitié : service d'ecoute par telephone , messagerie et chat disponible 24h/24 et 7j/7 : 09 72 39 40 50
- Croix Rouge Ecoute : s'adresse a toute personne ressentant le besoin de parler , disponible 7j/7 de 8h à 20h :
- solitud'ecoute : ligne d'ecoute et de soutien pour les personnes de plus de 50 ans souffrant de solitude , d'isolement ou de mal-être , numero gratuit , anonyme et confidentiel , 7j/7 de 15h à 20h : 0800 47 47 88
- numero national de prévention du suicide : numéro de telephone GRATUIT accessible 24h/24 et 7j/7 : 31 14
- suicide écoute : écoute téléphonique 24h/24 et 7j/7 : 01 45 39 40 00
- alcool info service : cellule d'écoute psychologique ouverte de 8h à 2h : 0980 980 930
- alcooliques anonymes : ligne d'écoute ouverte 24h/24 : 09 69 39 40 20
- drogues info service : service national d'aide à distance en matière de drogues et de dépendances , cellule d'écoute ouverte de 8h à 2h : 0 800 23 13 13
- joueurs info service : service national d'aide à distance en matière de jeu et de dépendance , soutien psychologique par téléphone de 8h 2h : 09 74 75 13 13
- SOS joueurs : avocat
,assistant social , psychologue ... pour l'addiction aux jeux d'argent
comme aux jeux vidéos , du lundi au vendredi de 9h à 20h : 09 69 39 55 12
- tabac info service : des tabacologues vous informent et vous aident dans votre démarche d'arrêt du tabac , du lundi au samedi de 8hà 20h : 39 89
- ecoute cannabis : ligne d'écoute gérée par santé publique france qui apporte des informations et une aide pour faire face aux difficultés liées à la consommation de cannabis , 7j/7 de 8h à 2h : 0 980 980 940
sites orthèses
sport orthèse : https://www.sport-orthese.com
delivortho : https://www.delivortho.com/
thuasne : https://www.thuasne.shop/
toute la contention : https://www.toutelacontention.com
bas de contention
- pharma contention : https://www.pharma-contention.fr/catalogue/bas-de-contention
- mes jambes : https://www.mes-jambes.com/
pour des bas originaux
- FitBee : https://www.fit-bee.fr/
- les sans calottes : https://www.les-sans-calottes.fr/fr/
- genius nurse : https://genius-nurse.com/
- shein
- temu
- amazon
Ils compriment fortement les membres inférieurs, contribuant à une meilleure circulation du sang dans les veines , ils peuvent être utiles pour les gonflements , jambes lourdes ou encore pour certains types de malaises .
- Classe 1 : la compression veineuse la plus légère, comprise entre 10 et 15 mmHg ou 13 et 20 hPa. Les dispositifs de contention veineuse de classe 1 sont destinés à traiter les troubles mineurs de la circulation sanguine, comme les jambes lourdes ou les fourmillements, et peuvent également être utilisés en prévention (grossesse, position assise ou debout pendant de longues périodes au travail, voyages longue durée...)
- Classe 2 : les bas, collants et chaussettes de contention de classe 2 dispensent une compression moyenne (de 15 à 20 mmHg, ou de 20 à 27 hPa). La contention de classe 2 permet de lutter contre les insuffisances veineuses modérées, chroniques mais restants superficielles : oedèmes, varices naissantes ou légères, suite à un stripping, en prévention de thromboses... C'est la classe de contention la plus courante, et la plus prescrite par les spécialistes, notamment pour les femmes enceintes.
- Classe 3 : la contention de classe 3 est réservées aux troubles et pathologies les plus sévères et avancés. La compression exercée sur la jambe est particulièrement forte (de 20 à 36 mmHg, ou de 27 à 48 hPa). Les bas, collants et chaussettes de classe 3 sont destinés à traiter les insuffisances veineuses les plus avancées : phlébites, eczéma veineux, varices de stade avancé, ulcères fermés...
- Classe 4 : la contention de classe 4 dispense une pression très importante sur la jambe : compression supérieure à 36 mmHg ou 48 hPa. Rarement prescrite, la classe 4 est réservée aux pathologies les plus graves ou évoluées, comme par exemple les ulcères ouverts, les oedèmes post-phlébites ou après ulcères, les varices secondaires, etc.
Si vous souffrez de troubles veineux importants, il est dans tous les cas recommandé de consulter un spécialiste afin de déterminer la solution la mieux adaptée à vos pathologies.
aides techniques
- mon fauteuil roulant : https://monfauteuilroulant.com/
- OrthoPrime : https://ortoprime.fr/
- Tous Ergo : https://www.tousergo.com/
- cool crutches : https://www.coolcrutches.com/